''RELACIONES SEXUALES''

Tener relaciones sexuales es bueno para tu cuerpo, pero los beneficios dependen de la frecuencia en que lo hagas. Toma nota.

UNA VEZ A LA SEMANA
Beneficiado: Tu peso
El sexo hace que tu cerebro libere oxitocina, la cual promueve el sueño. ¿Sabes lo que eso significa? Entre más duermes, más calorías quemas. Es por eso que una relación sexual a la semana cambiará tu peso. El sueño regula a las hormonas del hambre y no te permitirá comer más de lo que tu cuerpo necesita.

DOS VECES A LA SEMANA
Beneficiado: Tu sistema inmunológico
Las parejas que lo hacen dos veces a la semana o tres tienen un 30% más de proteínas inmunoglobinas, las cuales te protegen de distintas enfermedades. Los investigadores creen que los efectos post-sexo del humor tienen un rol súper importante en mantenerte saludable.

TRES VECES A LA SEMANA
Beneficiado: Tu corazón
El sexo mejora el ritmo cardíaco y la circulación de la sangre. Las parejas que tienen relaciones sexuales tres veces a la semana tienen menos riesgo de sufrir un infarto. Si tu chico o tú tienen problemas del corazón primero consulten a su médico y luego vayan a la cama, pero no a dormir.

CUATRO VECES A LA SEMANA
Beneficiado: Tu piel
Aquellos que lo hacen cuatro veces a la semana se ven siete años más jóvenes que aquellos que solamente lo practican una vez a la semana. ¿La razón? El sexo produce hormonas de crecimiento que no solamente eliminan grasa sino que también favorecen a la piel.

CINCO VECES A LA SEMANA
Beneficiado: Tu disposición
El sexo frecuente está vinculado con la energía, concentración y optimismo. Así que, cuando no te estás divirtiendo con tu galán entre las sábanas, estarás de peor humor y tu desempeño en el trabajo no será el deseado.

SEIS VECES A LA SEMANA
Beneficiado: Tu cerebro
Para ser la más lista, tendrás que quitarte toda la ropa… lo más que se pueda. Felicítate a ti y a tu pareja de estar en el número 6, ya que no solamente has de estar en buen estado de salud sino que también en tu mente. Cuando tienes relaciones, la circulación de la sangre mejora y se liberan hormonas que le da un empujón a tu capacidad intelectual. Incluso ayuda a la creación de nuevas neuronas.

SIETE VECES A LA SEMANA
Beneficiado: Tu estado de ánimo
¡Wow! Si lo están haciendo tú y tu pareja todos los días simplemente no hay palabras. El sexo regular reduce la ansiedad y produce endorfinas, las cuales te harán una de las mujeres más felices y saludables del planeta.

Facebook acaba de anunciar una nueva característica para su aplicación,

Que la dejará escuchar nuestras conversaciones a través del micrófono nuestros propios teléfonos. Hable acerca de un movimiento de Gran Hermano.

Facebook dice que la función se puede utilizar para cosas inofensivas, como la identificación de la canción o programa de televisión jugando en el fondo, pero en realidad tiene la capacidad de escuchar a todo - incluyendo sus conservaciones privadas - y almacenarla de manera indefinida.

No sólo es este movimiento sólo francamente espeluznante, es también una amenaza masiva para nuestra privacidad. Esta no es la primera vez que Facebook ha sido criticado por el incumplimiento de nuestro derecho a la privacidad, y está esperando que esta función va a volar por debajo del radar. No hubo suerte para Facebook. Si actuamos ahora, podemos dejar de Facebook en sus pistas antes de que tenga la oportunidad de liberar la función.

Recomendar Facebook no para lanzar su nueva función de aplicación espeluznante y peligroso que escucha las conversaciones de los usuarios.

Facebook dice que va a ser responsable con esta característica, pero sabemos que no podemos confiar en ella. Después de todo, hace tan sólo unos meses Facebook fue criticado por recibir millones de dólares para trabajar con PRISM de la Agencia de Seguridad Nacional, una amplia- escala y programa de vigilancia electrónica de datos pública muy controvertida - algo que su CEO Mark Zuckerberg negó inicialmente. Esta es también la empresa que mintió sobre su programa Beacon ahora scuttered-- un sistema de anuncio que envía nuestros datos "privados" de los sitios web externos a Facebook.

Parece que cada pocos meses, hay otro escándalo de privacidad Facebook grande, y sin embargo, el gigante de las redes sociales está impulsando esta nueva aplicación de todos modos. ¿Por qué? La información que recopila por escuchar a sus 1,2 millones de usuarios en todo el mundo puede ser vendido por enormes beneficios a los anunciantes y las empresas en busca de una mejor información sobre los gustos de los consumidores y sus preferencias.

Facebook está actuando en el mejor interés de su cuenta bancaria, no sus usuarios. Esto ha ido demasiado lejos - que tenemos que detenerlo ahora.

Facebook: Se trata de una invasión extrema de la privacidad de sus usuarios. No suelte esta nueva característica, y no escuches a nosotros a través de los micrófonos de nuestros teléfonos...

Un hombre perdió 30kg en 1 semana! Jajajajaja tienes que léer

Un hombre con problemas de sobrepeso llama a una compañía y ordena un programa para perder 5kg en 5 días. Al día siguiente tocan a su puerta, el hombre la abre y ve a una chica muy linda sin nada más que solo unas zapatillas para correr (desnuda).

Ella se presenta como una representante de la compañía. Y tiene un letrero que dice "Si me atrapas, soy tuya".

La chica sale corriendo y el hombre sin pensarlo sale tras de ella...

Luego de algunas millas, el hombre se cansa, no puede más y se rinde. La misma chica se aparece los siguientes 4 días y pasa lo mismo. El 5to día el hombre se pesa y nota que efectivamente ha bajado 5kg como le prometieron.

Al día siguiente el hombre vuelve a llamar a la compañía y ordena el programa de bajar 10kg en 5 días. Al día siguiente tocan a su puerta y allí aparece la chica más sexy y hermosa que ha visto en toda su vida.

Está completamente desnuda. Solo tiene unas zapatillas para correr y un letrero que dice "Si me atrapas, soy tuya".

El hombre sale corriendo rápidamente tras de ella. Pero esta chica está en muy buena condición y aunque el hombre se esfuerza, no logra atraparla. Lo mismo sucede en los siguientes 4 días y el hombre se pone cada vez en mejor condición.

Para su asombro, en el 5to día se pesa y ha perdido 10kg como le habían prometido. Y vuelve a llamar a la compañía para pedir el programa para bajar 25kg en 7 días.

"¿Estas seguro? ¡Este es nuestro programa más duro!" - le dice la representante por teléfono. Y el dice "Sí, no me había sentido tan bien en años."

Al día siguiente tocan a su puerta, y allí está un hombre grande y musculoso, totalmente desnudo usando solo unas zapatillas rosa para correr. Y tenía un letrero que decía "Si te atrapo, eres mío!"

Ahora que ya morí ...

TE RECOMIENDO LEER ESTA HERMOSA HISTORIA QUE TE HARÁ REFLEXIONAR -

Ahora que ya morí ...

Que sucede? no entiendo, solo sentí un dolor fuerte en la cabeza, mareos y ahora estoy tan confundido. Que pasa? por que mi esposa corre y llora.

Dicen que morí, pero no, estoy aquí pero ellos no me ven y no puedo abrazarlos. Oh ya veo, están trasladando a alguien en una carroza fúnebre, soy yo mismo, que extraño.

Veo a mi familia con gran dolor, todos lloran, pero yo solo veo, ya no siento dolor ni tristeza, es como ser un espectador. Pasan los días, mi familia regresa a casa sin mí, les dejo un gran vacío.

Ya alguien ocupa mi puesto de trabajo, todo vuelve a ser como antes, corren, atienden llamadas, hacen pagos, envían documentos, firman planillas, en fin es como si nunca hubiese faltado yo, que bien, algunos compañeros se acuerdan de mi a ratos y lamentan que ya no este.

Sin embargo en mi familia, el vacío persiste, mi esposa llora, esta confundida, no sabe como hacer sin mi, mi hijo pequeño pregunta: - Donde esta papá? y mi esposa le dice que en el Cielo, mi hija mayor acaba de comprender dolorosamente lo que es la muerte, no deja de llorar, no quiere ir a clases, no se puede concentrar, tampoco come. Mi perro se paro en la puerta y de ahí no hay quien lo saque, come, bebe agua y regresa a su puesto de espera.

Pasa el tiempo, mi hijo cumple cuatro años y yo no estoy, el se aferra a su mamá, se ha vuelto tímido y retraído, no hay una figura paterna para él, ya papá no esta...

Mi hija ya de 11 años casi no habla, a veces su mama la encuentra llorando, bajo mucho las notas y no muestra interés por nada.

Mi querida esposa, con toda la carga sobre sus hombros, la responsabilidad de dos hijos pequeños, tiene que sonreír a los niños para darles fortaleza.

Ya pasaron siete años y todo sigue igual, en casa el vacío, la tristeza, en la empresa donde trabajaba ya nadie me nombra y todo sigue igual sobre la marcha.

Sabes que dijo el forense? Que morí por stres, en mi cerebro se reventó una vena por una subida de tensión que me dio, cuando me llamaron de mi trabajo y me dijeron que de los 10 camiones que solicite solo llegaron 7. Y todo acabo...

Ahora me doy cuenta que para la empresa que trabajaba siempre era uno mas, completamente reemplazable en cualquier momento, pero que para mi familia era único e irreemplazable.

POR FAVOR DEDÍCATE A LO QUE DE VERDAD ES IMPORTANTE, TODOS NECESITAMOS UN TRABAJO QUE NOS PERMITA CUBRIR NUESTRAS NECESIDADES BÁSICAS, PERO NO TE ENTREGUES A UNA EMPRESA, ENTRÉGATE A TUS SERES QUERIDOS... ABRAZA A TUS HIJOS, BESA A TU ESPOSA, LLAMA A TUS AMIGOS, ES A ESTOS SERES A QUIENES DE VERDAD LE HARÁS FALTA CUANDO YA NO ESTÉS... y demuéstrales tu amor no con dinero sino con detalles de amor.

RECUERDA QUE ERES MUY IMPORTANTE....CUIDA A TUS HIJOS SI LOS TIENES Y RECUERDA EN CASA SIEMPRE HAY ALGUIEN ESPERÁNDOTE. SI TE AGRADO LA HISTORIA, COMPÁRTELA PARA QUE OTRAS PERSONAS PUEDAN REFLEXIONAR AL RESPECTO.

SE FELIZ Y NO TE AMARGUES

Soy de las personas que como cualquier ser humano he pasado por momentos difíciles, 
y batallado contra duras pruebas de la vida, en donde ha habido momento que he llorado hasta desahogar mi alma, soy de esas personas que son raras la vez que diga te amo o te quiero porque cuando lo digo es de verdad, soy de las que se entregan, de las que demuestran y viven como si hoy fuera mi ultimo día, para mi no existen días especiales, porque cada día trato de hacerlo especial, trato de demostrarle siempre todo lo que siento a quienes quiero y amo de verdad, porque nunca se sabe cuando seria la ultima vez,
y lo mejor seria que alguien te recordara, sabiendo que le dijiste lo especial que era para ti, no soy de las que guardo rencor tal vez en algún momento me molestan las actitudes y como todo ser humano sentimos y nos duele pero se me pasa, no soy tampoco de las que me guardo las cosas en su corazón que no son necesarias porque te amargan la vida, soy de esas personas que sin importar lo duro que sean las cosas hay que decirlas, me gusta miran fijamente a los ojos, y dejo que mi alma hable por mi, porque muchos son los que hablan con la boca, pero pocos son los que lo demuestran con el corazón, 
soy de esas personas que le agradece a Dios por todo y cada momento, por lo bueno y por lo malo, he sabido apreciar lo que tengo, mi familia y amigos By: Kvc....♥

10 Signos Tempranos de un Hígado Intoxicado

Regalitos para mama

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¿Cuál Es La Mujer Más Bella Del Mundo? La Respuesta De Estos Niños No Podía Ser Mejor

Para reflexionar

"Él tiene ochenta años e insiste en desayunar con su mujer,
Y cuando le pregunté, ¿Por qué su mujer está en residencia de mayores?, él respondió, porque tiene alzheimer (pérdida de la memoria). Entonces le pregunté, "¿Se preocupará su mujer si tardas en venir a desayunar con ella?" y respondió "Ella ya no se acuerda… ya no sabe quien soy yo, desde hace cinco años que ya no me reconoce."

Yo sorprendido, le dije: "¡qué bien! y aún así sigues desayunando con ella cada mañana a pesar de que ella no te reconoce."

El hombre sonrió, miro a mis ojos y me apretó la mano.
entonces me dijo: "Ella no sabe quien soy yo, pero yo sí sé quien es ella."

Lavale las manos a tu padre

Un joven fue a solicitar un puesto importante en una empresa grande. Pasó la entrevista inicial e iba a conocer al director para la entrevista final. El director vio su CV, era excelente. Y le preguntó: "
-¿Recibió alguna beca en la escuela?" el joven respondió "no".
-"¿Fue tu padre quien pagó tus estudios? "
-" Si."-respondió.
-"¿Dónde trabaja tu padre? "
-"Mi padre hace trabajos de herreria."
El director pidió al joven que le mostrara sus manos .
El joven mostró un par de manos suaves y perfectas.
-"¿Alguna vez has ayudado a tu padre en su trabajo? "
-"Nunca, mis padres siempre quisieron que estudiara y leyera más libros.
 Además, él puede hacer esas tareas mejor que yo.
El director dijo:
-"Tengo una petición: cuando vayas a casa hoy,
 ve y lava las manos de tu padre, y luego ven a verme mañana por la mañana."

El joven sintió que su oportunidad de conseguir el trabajo era alta.
Cuando regresó a su casa le pidió a su padre que le permitiera lavar sus manos.
Su padre se sintió extraño, feliz pero con sentimientos encontrados y mostró sus manos a su hijo. El joven lavó las manos poco a poco. Era la primera vez que se daba cuenta de que las manos de su padre estaban arrugadas y tenían tantas cicatrices. Algunos hematomas eran tan dolorosos que su piel se estremeció cuando él la tocó.
Esta fue la primera vez que el joven se dio cuenta de lo que significaban este par de manos que trabajaban todos los días para poder pagar su estudio. Los moretones en las manos eran el precio que tuvo que pagar por su educación, sus actividades de la escuela y su futuro.
Después de limpiar las manos de su padre, el joven se puso en silencio a ordenar y limpiar el taller. Esa noche, padre e hijo hablaron durante un largo tiempo.

A la mañana siguiente, el joven fue a la oficina del director.
El director se dio cuenta de las lágrimas en los ojos del joven cuando le preguntó:
 -"¿Puedes decirme qué has hecho y aprendido ayer en tu casa?"
El joven respondió: -"lavé las manos de mi padre y también terminé de asear y acomodar su taller"
-"Ahora sé lo que es apreciar, reconocer. Sin mis padres, yo no sería quien soy hoy.
Al ayudar a mi padre ahora me doy cuenta de lo difícil y duro que es conseguir hacer algo por mi cuenta. He llegado a apreciar la importancia y el valor de ayudar a la familia.

El director dijo: "Esto es lo que yo busco en mi gente. Quiero contratar a una persona que pueda apreciar la ayuda de los demás, una persona que conoce los sufrimientos de los demás para hacer las cosas, y una persona que no ponga el dinero como su única meta en la vida". "Estás contratado".

Un niño que ha sido protegido y habitualmente se le ha dado lo que él quiere, desarrolla una "mentalidad de tengo derecho" y siempre se pone a sí mismo en primer lugar. Ignoraría los esfuerzos de sus padres.
Si somos este tipo de padres protectores ¿realmente estamos demostrando el amor o estamos destruyendo a nuestros hijos?
Puedes dar a tu hijo una casa grande, buena comida, clases de computación, ver en una gran pantalla de televisión. Pero cuando estás lavando el piso o pintando una pared, por favor que también él lo experimente. Después de comer que lave sus platos junto con sus hermanos y hermanas. No es porque no tengas dinero para contratar quien lo haga, es porque quieres amarlos de la manera correcta. No importa cuán rico seas, lo que quieres es que entienda. Un día tu pelo tendrá canas, igual que la madre de ese joven.
Lo más importante es que tu hijo aprenda a apreciar el esfuerzo y tenga la experiencia de la dificultad y aprenda la habilidad de trabajar ..

5 causas que provocan infidelidad en mujeres

La infidelidad es uno de los principales motivos por los que una pareja puede separarse definitivamente; el sentimiento de traición es insuperable en la mayoría de los casos. Es común escuchar sobre hombres infieles pero, cuáles son las causas de la infidelidad en las mujeres.

Por ejemplo en Mexico, la infidelidad se presenta más por frustración, inconformidad y fallas en la comunicación, de acuerdo con un estudio de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

El análisis afirma que entre mujeres y hombres las causas son similares, aunque se presentan en orden diferente. Mientras que en las mujeres el primer motivo aparente es una  mala comunicación, en los hombres aseguran buscar "aventuras".

Por otro lado,  estudios sobre mujeres infieles del Journal of Couple and Relationship Therapy en Estados Unidos, muestra que existe una especial propensión en ellas para ser infieles en aquel país, del total de los casos analizados, representan un 55%.


¿Qué la provoca?


1. Monotonía. La rutina mata, nos encierra en una zona de confort que puede llegar a asfixiarnos.  Aunque las mujeres tienen más agudizado el sentido de la pertenencia y la conservación, el exceso de pasividad en una relación larga puede cansar a cualquiera.

2. Crisis de pareja. Fue la razón más recurrida por las mujeres que participaron en una Encuesta sobre Infidelidad Femenina realizada en Chile. El 38% de ellas, indican que los constantes problemas y fallas en la comunicación las hacían sentirse vulnerables y poco amadas.

3. Venganza. La infidelidad femenina puede ser una reacción ante la traición del hombre, confirmó el estudio sobre infidelidad de la UNAM basado en el análisis de 300 parejas. Ser infiel para "empatar el marcador" resultó "liberador" momentáneamente pero atrajo otros problemas emocionales.

4. Por amor. Esta comienza por ser una infidelidad emocional, sin ningún tipo de contacto físico y puede llegar a generar fuertes niveles de estrés y angustia por tiempo prolongado. Esta suele ser una de las infidelidades más doloras y definitivas porque supone que el enamoramiento por la pareja se ha esfumado.

5. Por evasión. A veces la infidelidad se vuelve una manera de escapar de los problemas de la vida cotidiana; una maternidad no deseada o por deseos frustrados.  Muchas mujeres ven en la infidelidad una puerta de salida a una determinada situación que no han podido resolver.

De acuerdo con la psicóloga estadounidense Joy Davidson, la mayoría de los estudios sobre infidelidad concluyen que ésta ha aumentado considerablemente en los últimos años, a pesar de que el 90% de las personas estudiadas dicen creer que ser infiel es malo.

¿Tú la perdonarías?

Historia real que tocará tu corazón

Mi querida hija,

El día que me veas vieja, te pido por favor que tengas paciencia, pero sobre todo trata de entenderme. Si cuando hablamos, repito lo mismo mil veces, no me interrumpas para decirme “eso ya me lo contaste” solamente escúchame por favor. Y recordar los tiempos en que eras niña y yo te leía la misma historia, noche tras noche hasta que te quedabas dormida. Cuando no me quiera bañar, no me regañes y por favor no trates de avergonzarme, solamente recuerda las veces que yo tuve que perseguirte con miles de excusas para que te bañaras cuando eras niña. Cuando veas mi ignorancia ante la nueva tecnología, dame el tiempo necesario para aprender, y por favor no hagas esos ojos ni esas caras de desesperada. Recuerda mi querida, que yo te enseñé a hacer muchas cosas como comer apropiadamente, vestirte y peinarte por ti misma y como confrontar y lidiar con la vida. El día que notes que me estoy volviendo vieja, por favor, ten paciencia conmigo y sobre todo trata de entenderme. Si ocasionalmente pierdo la memoria o el hilo de la conversación, dame el tiempo necesario para recordar y si no puedo, no te pongas nerviosa, impaciente o arrogante. Solamente ten presente en tu corazón que lo más importante para mí es estar contigo y que me escuches. Y cuando mis cansadas y viejas piernas, no me dejen caminar como antes, dame tu mano, de la misma manera que yo te las ofrecí cuando diste tus primero pasos. Cuando estos días vengan, no te debes sentir triste o incompetente de verme así, sólo te pido que estés conmigo, que trates de entenderme y ayudarme mientras llego al final de mi vida con amor. Y con gran cariño por el regalo de tiempo y vida, que tuvimos la dicha de compartir juntas, te lo agradeceré. Con una enorme sonrisa y con el inmenso amor que siempre te he tenido, sólo quiero decirte que te amo, mi querida hija..

Cuando Dios Creó a la Mujer

¿Cómo usar el apio para adelgazar?

Para nadie es un secreto que los vegetales aportan una gran cantidad de beneficios para nuestra salud, por eso es tan importante que los incorporemos en nuestra alimentación. De igual manera, sabemos que mantener el peso correcto es algo que nos permite mantener una buena salud y por supuesto una mejor calidad de vida, sin embargo esto es algo que preocupa a muchas personas y es muy válido, especialmente cuando se hace pensando en la salud.

Por esta razón es conveniente saber que entre los vegetales que consumimos podemos encontrar algunos muy efectivos para ayudarnos a bajar de peso, como por ejemplo el apio. Se trata de un vegetal que regularmente se usa en la preparación de una gran cantidad de alimentos y está recomendada para que la consuman las personas que hacen dietas para adelgazar, debido a su bajo contenido de calorías, no contiene absolutamente nada de grasa y contiene una cantidad mínima de carbohidratos.

Propiedades del apio
El apio se caracteriza por su gran contenido de agua —un 95% aproximadamente—, lo cual lo convierte en un alimento de fácil digestión, es hidratante y tiene altas propiedades diuréticas, además ayuda a limpiar el organismo, puede prevenir el cáncer de estómago y de colon. También posee propiedades anti-inflamatorias, ayuda a controlar la presión arterial y puede combatir el insomnio. Inclusive, suele ser verdaderamente efectivo para aliviar las fiebres y las alergias.

Este vegetal contiene aceites esenciales tales como el limoneno y el selineno, los cuales son los que le dan las  propiedades diuréticas al apio, las que se encuentran en mayor cantidad en el tallo y las semillas.

Los aceites esenciales que se encuentran en el apio además tienen grandes propiedades antibacterianas, las cuales pueden ayudar a eliminar cualquier infección o sustancia toxica que se pueda encontrar en los riñones, al igual que tienen la capacidad de hacer eliminar cálculos o piedras que se hayan podido formar tanto en los riñones como en la vesícula.

Esta gran cantidad de propiedades son las que hacen del apio un alimento excelente, no sólo para quienes desean bajar de peso, sino también para todas las personas en general, sobre todo para quienes se preocupan por mantener una buena calidad de vida.

Consumir el apio para adelgazar
Para las personas que desean emplearlo como un método para adelgazar les tengo una receta muy sencilla y efectiva para ayudar a perder esos kilos de más. Para eliminar peso consumiendo apio se pueden preparar deliciosos jugos de la fruta que más te guste combinada con algunos tallos de apio.

Puedes hacer cualquier mezcla de una o varias frutas o verduras, adicionando el ingrediente principal (apio). Las frutas y las verduras que mejor pueden combinar con el apio son: la zanahoria, el pepino y la manzana, aunque por supuesto y como ya lo mencionamos, puedes agregar la fruta o verdura de tu gusto. Asimismo, también puedes aprovechar para comenzar a adicionar más comúnmente el apio a tus comidas, ¡Además de ser saludable, será delicioso!

De igual manera, es importante que recuerdes que para obtener beneficios óptimos se deben de acompañar tu jugo diario de apio con una dieta balanceada y, sobre todo, de una rutina diaria de ejercicios. Si por un lado no te llama la atención asistir a un gimnasio, puedes aprovechar y realizar una caminata diaria de 30 minutos o una hora, ¡Con eso será suficiente!

Qué hacer cuando todo te sale mal

En algún momento has tenido aquellos días de terror, donde cada una de las cosas que haces te salen mal, y sientes que la salida más fácil es renunciar  a tus metas y objetivos para no seguir fracasando; pero realmente es lo último que debes hacer, lo mejor sería que te enfocaras en hacer cosas que cambien tu estado de animo y que cambien tu actitud para recibir mejores energías y lograr salir bien librada de estas malas situaciones. Ahora te traemos algunos puntos clave para que apliques a la hora de tener una mala racha.

El pensamiento positivo y su afirmación verbal es una excelente herramienta para enfrentar cualquier situación, piensa que las cosas van a salir bien, antes y durante cualquier reto, y no sólo en malos momentos sino en cada situación de tu vida diaria. Disfruta de las cosas buenas que pasan, dale el valor suficiente a las bendiciones que recibes a diario, tu salud, tu familia, tu empleo y tu trabajo.

Si por el contrario tienes un pensamiento constantemente negativo, tu comportamiento por lógica te traerá consecuencias negativas, con esto no sólo saboteas tu vida sino tu salud, ya que pueden venir problemas de tensión en el cuerpo y estrés.

Rodéate de personas positivas
Al igual que el optimismo, las personas que piensan positivamente te ayudarán a sobrellevar los malos momentos, busca frecuentar personas alegres que te hagan reír y ver las cosas buenas de la vida, y déjate contagiar. No es necesario que te alejes del todo de las personas que identificas como negativas, pero procura no frecuentarlos mucho, pasa más tiempo con personas que te hagan sentir aceptada y valiosa.

Para adquirir el hábito de pensar de forma más positiva puedes reflexionar sobre aquello que te sale mal, escríbelo en un papel y resuelve el por qué pasan estas cosas, ¿cómo incide mi comportamiento para que estas cosas pasen? Si tienes un diario o una libreta escribe los sentimientos que te invaden, desahogarse es uno de los mejores métodos que existe para descargar las tensiones.

Planea tus metas
Cuando despiertes es bueno que escribas cuáles serán los objetivos de tu día, aquello que sueñas y con esfuerzo de seguro conseguirás, todo esto para que te sientas motivada a pesar de las adversidades, y no te des por vencida.

Eleva tu autoestima
Después de un mal día es muy común que te sientas mal por dentro y por fuera, llama a alguien que mejore tu animo, ponte tu ropa favorita, o sal a cenar a un lugar que te haga sentir en armonía; toma un café, o un vino, o quédate en casa y prepara un rico chocolate con tu familia, si tienes tiempo asiste a un salón de belleza, arréglate las uñas, el cabello, maquíllate y visualízate como la mujer bella que vas a llegar a ser si dejas las preocupaciones atrás.

Haz lo que más te gusta
Si te gusta la pintura, la música, la cocina, la jardinería, bailar, en fin, lo que sea, hazlo, te sentirás mucho más animada, competente y capaz; expulsarás las malas energías que llevas encima y lograrás tener una mayor tranquilidad.

Aunque no sientas nada cuando estás sonriendo tu cerebro lo entiende como una señal positiva y libera una sustancia llamada beta-endorfina, la cual genera sensaciones de placer y ayuda a recuperar el organismo.

Dedica unos minutos a la relajación del cuerpo
Relajarse no sólo se trata de acostarse en la cama y ver televisión, existen métodos de relajación naturales que consisten en procesos mentales activos que dejan el cuerpo relajado, centrado y calmado.

Algunas técnicas de relajación se llevan a cabo por medio de la meditación, busca un lugar donde puedas estirarte, respira profundamente desde el abdomen y toma todo el aire que puedas, llévalo a tus pulmones, esta cantidad de oxígeno ayudara a destensionar tu cuerpo y a controlar la ansiedad. Realiza esta actividad por unos cinco minutos o hasta que logres sentir tranquilidad.

“Salvemos a las mujeres”

 mira lo acertado y hermoso que dice:

1. Alimentación correcta: Nadie vive de la brisa. Mujer vive de cariño. Dele en abundancia. Besos matinales y un “yo te amo” al desayuno las mantienen bellas y perfumadas durante todo el día. Un abrazo diario, hablar con ellas es como el agua para los helechos. No la deje deshidratarse. Si su hombre no hace eso, busquese uno que lo haga.

2. Flores: También hacen parte del menú. Mujer que no recibe flores se marchita rápidamente y adquiere rasgos masculinos como la brusquedad y el trato áspero.

3. Hábitat: La mujer no puede vivir en cautiverio. Si está enjaulada, huirá o morirá por dentro. No hay cadenas que las aten y las que se someten a la jaula pierden su ADN.

4. Respete la naturaleza: ¿No soporta la TPM (tensión pre-menstrual)? Cásese con un hombre. Las mujeres menstrúan, lloran por cualquier cosa, les gusta hablar de cómo les fue en el día, de discutir sobre la relación. Si quiere vivir con una mujer, prepárese para eso.

5. No restrinja su vanidad: Es propio de la mujer pintarse las uñas, los labios, estar todo un día en el salón de belleza, coleccionar zarcillos, comprarse muchos zapatos y carteras, pasar horas escogiendo ropa en un centro comercial. Comprenda todo esto y apóyela.

6. El cerebro femenino no es un mito: Mujer sin cerebro no es mujer, sino un simple objeto decorativo. Algunas le mostrarán que tienen más materia gris que usted.

7. No haga sombra sobre ella: Si usted quiere ser un gran hombre tenga una mujer a su lado, nunca atrás. De esa forma, cuando ella brille, usted se bronceará. Sin embargo, si ella está atrás, usted llevará una patada en el trasero.

8. Acepte: Las mujeres también tienen luz propia y no dependen de un hombre para brillar.

Mi amigo, si usted piensa que la mujer es demasiado costosa, fastidiosa o complicada ES UN POBRE HOMBRE!!! Las Mujeres son una Bendición, sobre todo si está en los cuarentas.

6 Plantas purificadoras de aire...

1. Palmera de Bambu : Elimina formaldahyde y también se dice que actúa como un humidificador natural.

2. La planta de serpiente: Sirve para absorber los óxidos de nitrógeno y formaldahyde.

3. Areca Palma: Una de las mejores plantas de purificación de aire para la limpieza del aire en general.

4. Planta araña: Gran planta de interior para eliminar el monóxido de carbono y otras toxinas e impurezas. Plantas de araña son una de las tres plantas consideradas mejor de los casos la eliminación de formaldahyde desde el aire.

5. Lirio de paz: lirios de la paz que se podría llamar la “limpieza de todos.” A menudo son colocados en los baños o cuartos de lavado, ya que son conocidos para la eliminación de las esporas de moho. También conocido para eliminar formaldahyde y el tricloroetileno.

6. Gerbera Daisy: No sólo estas maravillosas flores eliminar el benceno en el aire, se les conoce para mejorar el sueño mediante la absorción de dióxido de carbono y que emiten mayor cantidad de oxígeno durante la noche.

Regalitos de amor

Regalitos de amor

Regalitos de amor

Regalitos de amor

Verás Porqué doy gracias a Dios por haberme dado “LA MAMÁ MÁS MALA DEL MUNDO”.

TE TOCARÁ EL CORAZÓN. Perdona siempre.

Tuvo Que Tomar La decisión más difícil de su vida. (Te hará un nudo en la garganta)

Cómo tonificar y darle firmeza al pecho

La zona del pecho puede perder firmeza por muchos motivos, como puede ser la lactancia, la edad y la pérdida de peso. Esto se debe principalmente porque los músculos que sostienen los pechos pierden firmeza. Sin embargo, hay sencillos ejercicios que ayudan a solucionar este inconveniente.

Al iniciar cualquier clase de ejercicios se debe tener la debida precaución de realizar un calentamiento adecuado,  y comenzar haciendo ejercicios muy sencillos que no exijan demasiado esfuerzo. Estos deben ser aumentados poco a poco, tanto su intensidad como su duración.

Las rutinas de ejercicios que realices deben ser frecuentes y llevar este ritmo con dedicación; recuerda hacerlos por lo menos tres veces por semana, para lograr tonificar y afirmar la zona del pecho.

Ejercicios para tener un pecho firme

Ejercicio #1

Al recostarte sobre el banco debes tener la espalda bien apoyada sobre ella, y los pies firmes sobre el suelo. Apretando los abdominales, debes coger una mancuerna en cada mano al frente del pecho y forma un ángulo de 90 grados. Comienza estirando los brazos hacia arriba tratando de mantener los codos doblados, baja los brazas lentamente; puedes hacer entre 15 y 20 repeticiones.

Otro ejercicio que se puede hacer sobre el banco es, manteniendo  la misma posición anterior y sosteniendo una pesa en cada mano, colocarlas frente a frente a la altura del pecho, luego se estiran los brazos muy lentamente hacia los lados, procurando que estos queden a la altura de los hombros. Se vuelven a subir muy despacio y se hacen 20 repeticiones.

Ejercicio #2

Juntar las palmas de las manos, procurando que las muñecas queden frente al mentón, intenta dar palmas sin que los dedos se separen. La respiración debe ser lenta y profunda. Se hacen 20 repeticiones.

Ejercicio #3

Estirar los brazos y colocarlos al frente cerrando el puño de una mano y colocando la otra abierta sobre este, haciendo una fuerte presión como queriendo empujar la mano hacia el otro lado. Se hacen series de 10 a 15 presiones con cada brazo.

Recuerda…
Los ejercicios que se recomiendan para lograr un pecho tonificado y firme son muy sencillos de hacer y bastante efectivos, si se hacen de manera regular se verán los resultados en muy poco tiempo.

¿Qué te puede causar inflamación abdominal?¿Cómo tratarla?

Todas queremos tener un vientre plano y que sea digno de lucir. Y es que aparte de verse estéticamente mal, tener el abdomen inflamado puede ser señal de que algo no anda del todo bien en tu organismo. Lo más seguro es que tu salud puede estar comprometida, y es por eso que la reacción de tu abdomen es inflamarse.

La inflamación abdominal no sólo te puede llegar a causar malestar, sino que puede llevar consigo otras molestias más grave, como por ejemplo el síndrome de intestino irritable, este por nombrar sólo algunas de las causas por las cuales puedes tener el abdomen inflamado. Por eso según los expertos se hace muy necesario conocer qué te puede llegar afectar, y ante todo cómo prevenirlo.

A continuación te mostraremos algunas de las causas más frecuentes que causan inflamación abdominal. También te diremos cómo debes ser tratada, y de ser tu caso, procura evitarlas para prevenir riesgos mayores en tu salud.

Estreñimiento
El estreñimiento es una de las causas principales del vientre abultado. Una dieta pobre en fibra, líquidos y si a esto le sumas, poca actividad física, hará que tu organismo sufra estreñimiento. Así que evítalo comiendo más frutas, hortalizas, legumbres y semillas. Adicional a esto procura beber mucho líquido y practicar algún deporte cardiovascular por un mínimo de 30 minutos diariamente.

Alergias
Existen muchas personas que tienen alergias a diferentes tipos de alimento. Algunas de estas alergias pueden causar inflamación abdominal. La lactosa, por ejemplo, puede ser una de las causas más frecuentes de hinchazón, debido a que provoca que en el organismo se acumulen gases, por ello es mejor que si eres alérgica a este alimento, lo sustituyas por yogures, quesos y leches deslactosados y bajos en grasas.

Velocidad en las comidas
Algunos malos hábitos como, por ejemplo, el masticar el alimento muy rápido también harán que tengas una inflamación abdominal. Esto debido a que tu organismo puede sufrir una indigestión si introduces exceso de aire al comer de manera demasiado ligera. Por eso te recomendamos que comas más lento, lo que hará que disfrutes más de tu comida, y al mismo tiempo te saciarás más rápido, lo que llevará a que comas menos cantidad.

Existe otra razón que puede provocar abultamiento en tu estómago, y que es muchas veces confundida con otro tipo de condición, y es el embarazo. Si este es tu caso o tal vez tienes dudas, te recomendamos que te practiques una prueba de embarazo,. En caso de salir positiva debes empezar a asistir a los controles normales de embarazo, para prevenir futuros problemas de gestación o en el bebe.

Acumulación de líquidos
También la acumulación de líquidos hará que tu abdomen se inflame. De ser así es preferible que consultes tu médico, ya que esto sí puede ser grave.

Alimentos procesados

Los alimentos procesados es otra de las causantes de la inflamación abdominal. Muchos especialistas gastroenterólogos afirman que algunas personas presentan exceso de aire en el estómago y esto se produce debido al exceso en el consumo de alimentos endulzados artificialmente. Por lo general este tipo de alimentos son altos en sodio y bajos en fibra, dos sustancias que no se harán esperar para inflamar tu abdomen. Por eso los expertos te recomiendan que al momento de comprar tus alimentos procures llevar contigo los productos que sean bajos o libres de sodio.

Enfermedades
Las enfermedades también pueden provocar inflamación en tu abdomen. Algunas de ellas son: padecimientos cardiovasculares y tumoraciones, cirrosis, apendicitis, úlcera gástrica, diverticulitis, pancreatitis y el síndrome menstrual, entre otros. Debes tener claro que si es tu caso, que estés sufriendo una de estas enfermedades o cualquier otra, es necesario que prestes particular atención a ésta condición y visites a tú médico. Es indispensable que por medio de un diagnóstico te salgas de dudas y empieces a tener hábitos más saludables en cuanto a alimento, rutina de ejercicios, rutinas de relajación etc.


Finalmente debes saber que por lo general la inflamación abdominal es causada por una inadecuada alimentación, o malos hábitos de vida. Te recomendamos que consumas alimentos ricos en fibra, tu estómago te lo agradecerá. Las frutas y hortalizas también ayudarán a mejorar tu digestión, lo que se verá traducido en un abdomen más plano.

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Exfolia tus manos y brazos en sencillos pasos

Como ya sabemos, los brazos y manos son unas de las partes del cuerpo que más exhibimos en nuestro diario vivir, por eso es necesario que le demos un buen cuidado, para lucir un cuerpo sano y fresco.

Antes de empezar, es necesario aclarar que lo recomendado es que estos tips se lleven a cabo hasta dos veces por semana, puesto que la piel queda muy sensible y débil ante los rayos del sol.

Tip #1
La resequedad en las manos es algo muy habitual en algunas personas, sin importar edades es frecuente debido muchos factores como los quehaceres domésticos, mucho tiempo bajo el sol y otras más. Para esto te traemos una sencilla mascarilla casera cuyos ingredientes son:

Dos cucharadas de miel
Una papa
Dos cucharadas de leche
Dos cucharadas de aceite de oliva
Para comenzar se hierve la papa, se pela y con ella se hace un puré, se agrega el aceite de oliva, la leche y la miel. Mezcla muy bien hasta lograr una pasta sin grumos y de contextura homogénea, el siguiente paso es aplicar en tus manos, déjala actuar por unos 20 minutos y enjuagar con agua tibia.

Tip #2
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Si lo que quieres son unos brazos y manos muy suaves no hay mejores ingredientes que el azúcar y la miel, ya que son excelentes exfoliantes.
Mezcla un poco de miel con azúcar y déjalo actuar durante 10 minutos, puedes realizar masajes para una mejor absorción y, además, te servirá de terapia relajante. Elimina la mezcla con agua tibia.

Tip #3
Es muy importante quitar las células muertas de nuestra piel, para esto traemos esta receta natural y económica. Necesitarás:

½ taza de azúcar
½ vaso de jugo de limón
Se mezclan los dos ingredientes hasta formar una masa, frótala por tus brazos y manos, hazlo durante unos 10 minutos y después lava con abundante agua. Para completar el proceso de hidratación aplica crema de manos.

Tip #4
Algo igual o más tedioso que la resequedad en las manos son las manchas, a continuación te enseñaremos una receta fácil de hacer y con elementos que de seguro vas a tener en tu casa para solucionar este problema:

Ingredientes

Un pepino
Una cucharada de aceite de oliva
Un poco de perejil
El zumo de medio limón
Entonces, agrega el pepino, el zumo de limón, el perejíl previamente picado y el aceite de oliva a la batidora, y bátelo hasta que se forme una mezcla homogénea. Coloca la mascarilla en tus manos y déjala por 15 minutos; luego te lavas con agua tibia y notarás el cambio.
Estos breves tips te serán de gran ayuda para embellecer, exfoliar y cuidar tus brazos y manos, recuerda hacerlos durante varias semanas para lograr unos mejores resultados.

Desayunos deliciosos para perder peso sin pasar hambre

Dice el refrán que tenemos que desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como mendigos y, sin embargo, el desayuno suele ser la comida que más personas se saltan o a la que no se le da la debida importancia.

En este artículo te explicamos cómo preparar tres desayunos, todos ellos muy saludables y completos que, aunque son muy nutritivos, también nos ayudan a perder peso gracias a su contenido en fibra. ¿Cuál es tu preferido?

Un batido verde
La manera más saludable y efectiva de perder peso no es saltándose comidas o reduciendo las calorías o la cantidad, sino eligiendo alimentos nutritivos, ricos en fibra y saciantes. Por eso presentamos este desayuno para personas que quieren perder peso sin pasar hambre a lo largo de la mañana: un batido verde.

Aunque nos pueda sorprender su nombre, su sabor es delicioso y si no tenemos mucha hambre al levantarnos también nos lo podemos llevar e ir tomándolo a lo largo de la mañana. Para prepararlo necesitaremos, eso sí, una batidora.

Ingredientes

Hojas de espinaca o de canónigo tiernas y frescas.
Medio aguacate.
Medio plátano bien maduro.
Un vaso de bebida vegetal (de arroz o de avena preferiblemente) o zumo de manzana sin azúcar.
Una cucharadita de semillas de lino.
Ralladura de piel de limón.
Siropre de agave, miel o extracto de estevia purificada.
Batiremos bien los ingredientes hasta conseguir una textura cremosa. Si queremos que sea más líquido le añadiremos un poco más de bebida. Podemos ir variando los ingredientes según la estación y nuestros gustos, añadiendo o cambiando frutos secos, semillas, bebidas o frutas.


La crema Budwig
En este caso necesitamos un desayuno muy completo y que nos aporte energía para toda la mañana, por lo que recurriremos a la famosa Crema Budwig, una receta creada por la doctora Kousmine que nos aporta todo lo que el cuerpo necesita por la mañana.

Ingredientes

4 cucharadas de queso blanco tipo requesón o bien medio yogur natural
2 cucharadas de aceite de semillas de lino
Jugo de limón
2 cucharaditas de frutos secos o semillas crudas y molidas (sésamo, girasol, piñones, nueces, almendras, etc.)
Una cucharadita de miel o azúcar de caña
1 cucharada de polen
3 cucharaditas de uvas pasas o 2 higos secos
3 ciruelas pasas
2 cucharaditas de avena cruda y molida o bien remojada durante toda la noche.
¿Cómo lo preparamos?

Batimos el queso o yogur con el aceite, añadimos el jugo de limón y los demás ingredientes. También podemos añadirle algo de fruta fresca y acompañarlo con una infusión digestiva.

Si no digerimos demasiado bien los lácteos podemos sustituirlos por tres cucharadas de crema de frutos secos (almendra, avellana, etc.) sin azúcar, que podemos encontrar en dietéticas.


El desayuno para los domingos: crêpes de sarraceno
A todos nos gusta hacer excepciones y darnos algún capricho, pero si además es saludable lo disfrutamos el doble. Proponemos preparar crêpes pero con harina de trigo sarraceno o alforfón, que se usa mucho en Francia y que tiene un alto contenido en fibra y es más digestiva, y además así la receta es apta para celiacos, ya que no contiene gluten.

Este cereal ayuda a combatir la obesidad, la depresión, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

Ingredientes (para 8-12 crêpes)

1 vaso y medio de harina de sarraceno
Una cucharada de sal marina
1 vaso de agua fría (200 ml.)
1 huevo
Aceite de oliva
Elaboración

Mezclamos el agua y la sal.
Añadimos la harina poco a poco y vamos mezclando hasta obtener una masa suave.
Añadimos el huevo y batimos bien la mezcla.
Dejamos reposar la masa en la nevera entre 1 y 2 horas, y ya está lista para ser cocinada.
Las cocinamos en la sartén, con un poco de aceite, por ambos lados, del mismo modo que las crêpes normales.


Para que siga siendo un desayuno saludable recomendamos prescindir de cremas, natas y azúcares y elegir una de estas opciones:

Cacao puro amargo, miel y yogur
Compota de manzana, pasas y nueces
Mermelada ligera de naranja, ralladura de naranja y canela en polvo
Crêpes saladas

Huevo, lechuga y mayonesa
Guacamole y queso fresco
Rúcula y salmón ahumado o marinado

10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección. Estos son los 10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana.

¿Cómo se prepara el agua tibia con limón?
Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca el jugo de limón embotellado nunca. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.

Los beneficios del agua tibia
1. Ayuda a la digestión

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión. Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. Las cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de indigestión, como el ardor de estómago, los eructos y la distensión abdominal. American Cancer Society recomienda agua de limón caliente para los enfermos de cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.

2. Limpia tu sistema, es un diurético

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados en parte porque los limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo. Por lo tanto, al tomar jugo de limón las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico de los limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación.

3. Estimula el sistema inmunológico

Gracias a su cantidad de vitamina C, el limón es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico.
Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfriados. Son ricos en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además de que mejora la absorción de hierro en el cuerpo. El hierro juega un papel importante en la función inmune. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mantener el frío y la gripe a raya. Los limones también ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.

4. Equilibra los niveles de pH

Los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Claro, que son ácidos por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (el ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado). Los limones contienen tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre. Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es ácido. Beber agua de limón con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.

5. Limpia la piel

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Además de limpiar la cara, el jugo de limón también es muy bueno para limpiar las manos y para la piel grasa.
El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné. En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. Dado que el agua de limón depura las toxinas de la sangre, también puedes ayudar a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera. La vitamina C contenida en el limón rejuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo.

6. Te da energía y mejora tu estado de ánimo

La energía que un ser humano recibe de los alimentos proviene de los átomos y moléculas de los alimentos. Cuando los iones cargados de positivos de los alimentos entran en el tracto digestivo e interactúan con las enzimas cargadas de negativos se produce una reacción. El limón es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, proporcionando a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo. El aroma de limón también tiene propiedades energizantes y mejora el estado de ánimo. El olor del jugo de limón puede mejorar tu estado de ánimo y ayudar a despejar tu mente. El limón también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.

7. Promueve la curación de las heridas

El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones, promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago. Como se ha indicado previamente, la vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias. En conjunto, la vitamina C es un nutriente esencial en el mantenimiento de la buena salud y la recuperación del estrés y las lesiones.

8. Refresca el aliento

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El limón, la menta o el yogur, grandes aliados para eliminar el mal aliento.
Además de un aliento más fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis. Ten en cuenta que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que lo mejor es cepillarse los dientes antes de beber el agua de limón o esperar una cantidad significativa de tiempo para cepillarte los dientes después de tomarlo. Además, puedes enjuagar la boca con agua purificada después de terminar su agua de limón.

9. Hidrata tu sistema linfático

El agua tibia de limón ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo. Cuando tu cuerpo se ve privado de agua puedes sentir los efectos secundarios, que incluyen: sentirse cansado, lento, disminución de la función inmune, estreñimiento, falta de energía, presión arterial baja / alta, falta de sueño, la falta de claridad mental, etc.

10. Ayuda en la pérdida de peso

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Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas. Es un excelente desintoxicante, y desinflamarte y contiene grandes cantidades de vitamina C con propiedades antioxidantes.
Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a combatir los antojos. Los estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido.