La lechuga romana juega un papel muy importante ya que aumenta los nutrientes de la piel y da mas oxigenación y eso es de suma importancia para tratar cualquier tipo de problemas de la piel.
Se recomiendo que tomes el licuado por las mañanas en ayunas junto con un vaso de agua fría. Puedes tomarlo por el tiempo que tu quieras, al final de cuentas son vegetales!
Recuerda que es mucho mejor que te tomes el licuado tan pronto lo hagas, esto para aprovechar mejor los nutrientes y no se oxide el licuado.
Ingredientes:
1 puño grande de espinaca
1 manzana verde mediana
3-4 hojas de lechuga romana
1 tallo de apio
6 zarzamoras
4 fresas grandes
1 taza de agua
Hielo (opcional)
Preparación:
Muele todos los ingredientes en la licuadora.
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