¿Sientes celos? Descubre cómo evitarlos

Los celos son una enfermedad que si no se trata a tiempo, puede llegar a ser fatal. Claro, todos hemos sentido celos al menos una vez en la vida,  y por lo tanto, sabemos que esta emoción es destructiva, cansa emocionalmente y altera nuestro entorno de la nada.

Si crees que sientes celos continuamente y no sabes cómo controlarte, puede que los siguientes puntos te sean de utilidad y medites si vale la pena seguir en ese estado.

Evita discutir. Las consecuencias que trae una discusión no son agradables para nadie, cambian tu estado de ánimo, te ponen de mal humor y, por consiguiente, en ocasiones dices cosas hirientes que te autodestruyen.

No hables en el momento. Tómate un tiempo fuera y respira profundo, piensa bien lo que estás sintiendo, el por qué, y luego habla con tu pareja acerca de lo que provocó dicha emoción; respeta en todo momento al tener esa conversación.

Confía en ti. Eres una persona que vale mucho. Es vital que no olvides mirarte con ojos amorosos todos los días. No necesitas demostrarle nada a nadie, ni competir con otras personas para llamar la atención.

Confía en tu pareja. Este resulta un tema fundamental para lograr ser una familia feliz. Con confianza surgen muchas nuevas oportunidades para ambos, y para ello es clave mantener una buena comunicación, conocerse bien, amarse y respetarse mutuamente.

Mantén pensamientos positivos. No te autodestruyas con cosas negativas, recuerda cuán importante eres y tu valía. Piensa en momentos agradables y serenos; esto mejorará de forma notoria tu estado de ánimo y hará más agradable tu día.

Acéptate tal cual eres. Los estereotipos de belleza establecidos hoy por la sociedad son FALSOS; es importante que lo aceptes y lo entiendas. Ámate tal cual eres, con un par de kilos demás, con tu color de piel y ojos, da igual como seas; lo relevante es que siempre sepas tu infinito valor y que siendo así es como conquistaste a tu pareja.

Sé realista. La imaginación se presta para la existencia de muchos fantasmas, por ello se vuelve necesario ser objetivo y diferenciar con claridad lo que pasa de lo que imaginamos o creemos que está pasando.

Sé tolerante. Acepta que no puedes estar presente en todas las situaciones que enfrenta tu pareja, por ende, sé tolerante y respeta sus tiempos. No pretendas controlar todo, conocer a cada uno de sus amigos y criticarlos de forma constante solo causa más daño.

Busca ayuda. Si sientes que los celos dominan tu vida, es mejor buscar apoyo profesional, en el que te entreguen herramientas eficientes y eficaces para enfrentar las situaciones que desencadenan esta emoción.

Evita que los celos controlen tu vida. Sentirlos es normal, pero permitir que se convierta en algo patológico, te hará sentir dolor y disminuirá tu autoestima.