EL SIGNIFICADO DEL ACNÉ SEGÚN LA ZONA DE APARICIÓN

1 y 2: Sistema digestivo - Come menos comida pre-cocinada o comida basura, reduce Ia cantidad de grasa en tu dieta, aumenta Ia ingesta de agua y opta por
verduras frescas como el pepino.
3: Hígado - Excluye el alcohol, los alimentos grasos y los productos lácteos. Ésta es Ia zona donde Ias alergias alimentarias también aparecen en primer lugar, así que échale un vistazo a los ingredientes de lo que comes. Además de todo esto, haz 30 minutos de ejercicio ligero todos los días y duerme lo suficiente para que el hígado pueda descansar
4 y 5: Riñones - Cualquier cosa alrededor de los ojos (incluidos los círculos oscuros) apuntan a Ia deshidratación. Bebe!
6: Corazón - Controla Ia presión arterial y los niveles de vitamina B. Disminuye Ia ingesta de comida picante o picante, reduce el consumo de carne y respira más aire fresco. Además de esto, busca maneras de bajar el colesterol, como sustituir Ias grasas malas por grasas buenas, como Omega 3 y 6 que se encuentran en Ias nueces, el aguacate, pescado y semillas de lino. Dado que esta zona está llena de poros dilatados, comprueba que el maquillaje no esté caducado ni obstruya Ia respiración de Ia piel.
7 y 8: Riñones - De nuevo, ja beber! Y reducir el consumo de bebidas gaseosas, el café y el alcohol ya que podrían causar una mayor deshidratación.

9 y 10: Sistema respiratorio - ¿Fumas? ¿Tienes alergias? Ambos dan problemas en esa zona. Si no es así, no dejes que el cuerpo se sobrecaliente, come más
alimentos frIos, reduce el azúcar y respira más aire fresco. También hay que mantener el cuerpo más alcalino, evitando los alimentos que hacen lo hacen ácido (carne, leche, alcohol, cafeína, azúcar) e introduce alimentos más alcalinos como vegetales de hojas verdes y el zumo de pasto de trigo. Otra cosa importante que Ia mayoría olvidamos: los teléfonos móviles sucios y Ias fundas de almohada son dos de los principales culpables del acné y esta área es a Ia que más afecta!
11 y 12: Hormonas - Esta es Ia firma del estrés y los cambios hormonales. Y aunque ambos son a veces inevitables, podemos disminuir su efecto durmiendo
lo suficiente, bebiendo agua, comiendo verduras de hoja y manteniendo Ia piel escrupulosamente limpia. Otro punto interesante: los brotes en esta área indican cuándo se está ovulando (y de qué lado).
13: Estómago - Intensifica Ia toma de fibra, reduce Ias toxinas y bebe té de hierbas para ayudar a Ia digestión.
14: Enfermedad - Aquí puede haber una señal de que tu cuerpo está luchando contra Ias bacterias para evitar Ia enfermedad. Date un descanso, ve a clases de yoga, toma una siesta, respira profundamente, bebe mucha agua y sé positiva!